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您是不是常常失眠？您是不是经常头痛？您是不是觉得精力越来越差？ 我们病了吗？为什么医生说一切正常呢？ 我们需要吃药吗？30来岁就要靠药物度日吗？ 不 药品，几粒小玩意儿解决大问题？越来越多的人对这句话深信不疑，于是小小的问题也要去趟医院，排大队不说，还很伤神，那这些小药丸对我们真的有用吗？ 比如长期服用抗生素，会导致人体正常菌群的失调，导致菌群紊乱，容易导致肠道功能的紊乱，不利于人体对营养素的吸收，有的维生素要在大肠中由菌群产出，但是菌群的紊乱就会导致这些维生素合成障碍，久而久之会导致维生素缺乏症。 比如抗生素会引起不敏感的细菌或真菌大量繁殖，对于女性来说很容易导致霉菌性阴道炎，影响女性的健康。 长期服用氯霉菌对骨髓的毒性，抑制骨髓造血机能，可致白细胞及血小板减少，严重可引起再生障碍性贫血。 再比如感冒药服用后会导致乏力，嗜睡，影响工作和学习，等等。 为什么我们不能用食物去解决呢？为什么我们不在身体在亚健康的时候把它拉回来，让我们健康的生活呢？ 如果我们感冒了，咳嗽，可以做一碗川贝炖雪梨，取川贝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，小火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。对燥咳痰少者有辅助作用。 食物，都是来自我们的生活，只要我们合理的利用，生活的一切都能给我们美好的回报，包括给我们一个健康的体魄。
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发表于 2012-5-16 15:50:45